雞蛋羹是寶寶食譜中的常見一項,如果寶寶經(jīng)常吃那種只有雞蛋的傳統(tǒng)雞蛋羹,再美味的雞蛋羹也會吃膩的,聰明的媽媽不妨給傳統(tǒng)蛋羹增加一點(diǎn)配料,味道就大不同了!
蝦皮雞蛋羹
功效:補(bǔ)中壯筋骨,增加鈣,磷及維生素D,預(yù)防小兒佝僂病。
材料:蝦皮10克,雞蛋1個。
做法:將雞蛋放碗里,打散加少量溫開水,食鹽,與蝦皮拌勻,放入鍋中蒸熟,便可食用。
牛奶雞蛋羹
功效:滋養(yǎng)強(qiáng)身,健腦益智,是助長兒童(兒童食品)身體發(fā)育和大腦發(fā)育的營養(yǎng)食品。
材料:牛奶200毫升,雞蛋1個,白糖適量。
做法:
1、雞蛋,牛奶,白糖共調(diào)勻,隔水用慢火燉熟,便可食用。
2、牛奶放入鍋里,加雞蛋,慢火煮至雞蛋熟,以白糖調(diào)味,便可食用。
瘦肉雞蛋羹(或瘦肉蛋餅)
功效:補(bǔ)中益氣,開胃佐膳。
材料:豬瘦肉30克,雞蛋1克。
做法:
1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻,放入碗內(nèi),加適量溫開水,以鹽調(diào)味,隔水燉熟,便可食用。
2、瘦肉剁爛,與雞蛋拌勻加少許香蔥,食鹽調(diào)味,放鐵鍋內(nèi)用少許食油慢火煎熟,便可食用。