經(jīng)常有家長問用不用給孩子補點DHA？聽說食用DHA可以讓孩子變的越來越聰明，那DHA到底是什么呢？它有什么作用呢？如何給孩子選擇DHA補充品呢？下面，小編為大家簡單介紹一下。

DHA，全稱二十二碳六烯酸，不飽和脂肪酸屬于脂肪的一種，人體自身是不能合成的，必須從外界獲取，DHA是大腦和視網(wǎng)膜重要組成成分，也是促進和維持神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長的主要成分，它的主要作用是促進孩童大腦和視力的發(fā)育�？梢娝鼘θ梭w是多么的重要！

但是，DHA并非多多益善。因為人體對于DHA的需求有限，補得多最后也會被當成脂肪消耗掉的，如果長期大量的補充DHA，還會增加腎臟的代謝負擔，反而不利于健康。所以，給成長階段的孩童補充DHA是很有必要的，但要科學(xué)喂養(yǎng)，適當補充。

那DHA補充劑該如何選擇呢？常見的DHA補充劑有兩種，一種是來自于魚油的DHA，一種是來自藻油的DHA，那我們該選擇哪種好一些呢？

魚油中含有EPA，一種具有擴張血管、抑制凝血作用的長鏈多不飽和酸，因EPA沒有被批準作為食品營養(yǎng)強化劑添加在嬰幼兒食品中，因此魚油不適合孩童。藻油相對魚油純一些，因為深海魚含有DHA是因為它們吃了海藻獲得的，相比較藻油更適合孩童。在此，火爆網(wǎng)小編墻裂推薦英珞維DHA藻油凝膠糖果，它是一款專為孩童研制，高純度、高含量的DHA補充品，吸收利用率高。

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