寶寶changdao相對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)比較嬌弱，因此飲食稍微不當(dāng)，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉、便秘、腹脹等狀況，家長(zhǎng)們?cè)谟齼旱倪^(guò)程中十分注重寶寶的changdao健康，畢竟孩子changdao不好，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求有很大的影響。寶寶益生菌是促使寶寶changdao健康的好幫手，是寶寶changdao健康小衛(wèi)士，因此得到了很多家長(zhǎng)的青睞，那么究竟什么是益生菌？它對(duì)寶寶身體有什么作用？家長(zhǎng)們又該如何選擇呢？

揭秘益生菌

益生菌是指對(duì)changdao微生態(tài)有益，有助改善changdao結(jié)構(gòu)和功能的非致病性的微生物，是目前嬰幼兒配方食品（奶粉、輔食）、營(yíng)養(yǎng)品中比較多見(jiàn)的一種添加成分，而益生菌真正進(jìn)入嬰童產(chǎn)品領(lǐng)域，是先以獨(dú)立的兒童營(yíng)養(yǎng)品形式，也就是目前市面上多見(jiàn)的兒童益生菌沖劑/咀嚼片等產(chǎn)品。

1、活菌數(shù)和菌種是關(guān)鍵

益生菌具有調(diào)節(jié)changdao的功效，其功效能起到作用的關(guān)鍵是活菌數(shù)和菌種。益生菌的活菌要保持一定的數(shù)量級(jí)，才能起到應(yīng)有的作用。

益生菌菌種有分藥品與食品類(lèi)，國(guó)家食藥監(jiān)局發(fā)布的《益生菌類(lèi)保健食品申報(bào)與審評(píng)規(guī)定（試行）》中，聲明了可用于食品的益生菌菌種，包括動(dòng)物雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、長(zhǎng)雙歧桿菌、短雙歧桿菌等，如puractive益生菌產(chǎn)品選用的則是動(dòng)物雙歧桿菌BB-12。

2、密封狀態(tài)下可常溫保存

益生菌要起作用，必須保證其菌株的活性。如為保持活性，益生菌酸奶得貯存在0-4℃，時(shí)間是15天內(nèi)；但在密封包裝狀態(tài)下的獨(dú)立益生菌產(chǎn)品可常溫保存，且不會(huì)影響其原有的效果。

益生菌的作用

1、預(yù)防和改善腹瀉便秘

可以改變changdao菌群，改善changdao功能，適用于寶寶changdao功能紊亂時(shí)，包括腹瀉、消化不良等。

2、增強(qiáng)myil

可刺激changdao免疫細(xì)胞，改善changdao和全身免疫，增強(qiáng)myil，適用于guomi等免疫失調(diào)性疾病。

3、幫助消化吸收

在胃changdao內(nèi)可產(chǎn)生消化酶，幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營(yíng)養(yǎng)成分。

4、產(chǎn)生重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

能夠產(chǎn)生維生素與短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對(duì)骨骼成長(zhǎng)和心臟健康有重要作用。

益生菌劑型選擇有講究

目前市場(chǎng)常見(jiàn)的益生菌產(chǎn)品劑型有粉劑、沖劑（顆粒劑）、膠囊等，不同劑型的益生菌產(chǎn)品，吸收速度、效果與服用的適用人群、便利性都有所不同。從喂服的便利程度來(lái)看，粉劑和沖劑（散劑、顆粒劑）則更適合嬰幼兒服用，膠囊則適合成人使用。

粉劑粉劑易吞咽，易吸收。puractive益生菌即可用水沖調(diào)，也可直接口服，隨時(shí)隨地都可食用，方便快捷。

相較于粉劑，沖劑屬顆粒狀，可控制劑量，適用人群也廣，雖方便攜帶，但需要用水送服。

膠囊膠囊顆粒較大，更適合吞咽能力發(fā)育完善的成人服用。如果想給寶寶服用，可拆開(kāi)添加在奶液或飲料中。

服用益生菌2大注意事項(xiàng)

對(duì)于需要補(bǔ)充益生菌的寶寶，服用益生菌大有裨益。那么寶寶服用益生菌有什么講究嗎？是否會(huì)有年齡限制？益生菌對(duì)人體有益無(wú)害，正常的寶寶能否服用益生菌呢？是否可以長(zhǎng)期服用呢？服用時(shí)又應(yīng)該注意什么呢？

1、寶寶服用年齡無(wú)定論

目前并沒(méi)有定論多大的寶寶不能吃益生菌，益生菌的服用主要是針對(duì)寶寶的changdao狀況，如腹瀉便秘、消化不良等。FAO和WHO研究表明，大多數(shù)嬰兒能很好地耐受長(zhǎng)期服用益生菌制品。如果寶寶changdao消化有問(wèn)題，媽媽可酌量給寶寶服用。不過(guò)小編提醒，年齡較小的寶寶服用益生菌產(chǎn)品，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、沖調(diào)水溫不可高于40℃

過(guò)酸過(guò)堿、高溫、輻射、抗生素都是益生菌的“克星”。目前兒童益生菌產(chǎn)品以沖劑為主，在沖調(diào)時(shí)，如果水溫過(guò)高，益生菌失去活性變會(huì)失去原有的功效。父母要控制沖調(diào)水溫要低于40℃，讓益生菌“活著”進(jìn)入腸胃，才能發(fā)揮其功能。而且沖調(diào)后即喝，減少在空氣中的暴露時(shí)間。