乳糖不耐受是指當未分解吸收的乳糖進入結腸后，被changdao存在的細菌發(fā)酵成為小分子的有機酸如醋酸、丙酸、丁酸等，并產生一些氣體如甲烷、H2、CO2等，這些產物大部分可被結腸重吸收，新生兒小腸粘膜乳糖酶缺乏是主要病因。在我國，乳糖不耐受的發(fā)生率在80%以上，乳糖不耐受需要及時治療，或者可能會對兒童的飲奶產生一定的負面影響。

乳糖不耐受可引起腸鳴、腹脹、腹痛、排氣、不舒服、腹瀉等癥狀，有的人還會發(fā)生噯氣、惡心等癥狀。乳糖不耐癥對嬰幼兒影響較大，并會同時伴有尿布疹、嘔吐、生長發(fā)育遲緩等。不耐受癥狀的多少和嚴重程度與多種因素有關，如小腸內乳糖酶活性、攝入的乳糖量以及是否同時攝入其它類食品等。

乳糖不耐受的解決方法：

1、少量多次攝入乳制品。即使乳糖酶缺乏個體，也可耐受少量乳類(120ml至240ml)，不會出現不耐受癥狀。限制一天中攝入乳糖總量，一般乳糖限量為12克。少量多次食用也可減輕乳糖不耐受反應，一次食用量不超過250ml為宜。只要每次飲牛奶時能掌握合理的間隔時間和每日攝入總奶量，就可避免出現乳糖不耐受癥狀。請注意，嬰幼牛奶guomi患者請選擇羊奶或其他奶制品�！� 　　

2、不宜空腹飲奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹飲奶。在進食其它食物的同時飲用牛奶，例如乳制品與肉類和含脂肪的食物同時食用時，可減輕或不出現乳糖不耐受癥狀�！� 　　

3、先用發(fā)酵乳(特別是酸奶)代替鮮乳。發(fā)酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。食用酸奶還能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，食用也非常方便。 　　

4、喝羊奶，羊奶乳糖含量較牛奶低，而且含有豐富的ATP(三磷酸腺苷)成份，它可促進乳糖分解并轉化利用，因此飲用后不易產生“乳糖不耐癥”現象。針對嬰兒的消化系統，建議喝羊奶。羊奶相對牛奶更養(yǎng)胃，其富含的營養(yǎng)相對來說要超過牛奶.

乳糖不耐受癥是因為體內缺少消化乳糖的酶，而益生菌中恰好含有大量的酶 乳糖酶、脂肪酶、蛋白酶、膚酶，等等。益生菌進入體內進行分解，釋放出其中的酶，同人體組織一起反應。這不僅可以治療乳糖不耐受癥，還能提升人體其他方面的機能。所以可以吃點益生菌。追問請問您什么時候可以吃母乳呢？無乳糖奶粉沒有營養(yǎng)�？偛荒芾铣赃@種吧！ 回答四個月可以添加點米糊之類的輔食，吃點無乳糖奶粉。

媽咪給寶貝哺乳時，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超過250毫升為宜。同時還要限制一天中攝入乳糖總量，一般乳糖限量為12克�？傊�，只要媽咪每次哺乳時能掌握合理的間隔時間和每日攝入奶的總量，就可避免寶貝出現乳糖不耐受的癥狀。

同時媽媽們還可以給讓寶寶適當的給寶寶補充一些乳糖酶，這樣能更有效的預防和治療寶寶乳糖不耐受的發(fā)生，給寶寶一個健康快樂的童年。