母親與胎兒神經(jīng)系統(tǒng)并無直接聯(lián)系，為什么母親懷孕時情緒不好會影響胎兒呢？這是因為母親情緒刺激能引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動，從而釋放出乙酰膽堿化學(xué)物質(zhì)，還可引起分泌的變化，分泌出不同種類不同數(shù)量的激素，所有這些物質(zhì)都通過血液經(jīng)胎盤和臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而影響其身心健康。另外，神經(jīng)高度緊張使孕婦大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，致使大腦皮層失去與內(nèi)臟的平衡，也會影響胎兒的正常發(fā)育。

孕媽媽們在孕期的心情，會影響到肚中寶寶，對寶寶的成長也有一定的影響，因此，孕媽媽們保持好的心情很重要，這時，就要準(zhǔn)爸爸們更耐心的照顧準(zhǔn)媽媽了。要如何耐心照顧呢?今天小編為您們介紹孕婦保健常識之孕婦心情保健小常識。

1、要少吃影響情緒的食物。過多的食用巧克力、甜食、肉和魚的話，易使孕婦血液中兒茶酚胺增多，引起煩躁不安、愛發(fā)脾氣、憂郁等消極情緒。

2、學(xué)會減輕心理壓力。女性朋友要多咨詢和閱讀有關(guān)分娩的書籍，正確認(rèn)識分娩是一個正常的生理過程，減輕心理壓力，向醫(yī)生請教戰(zhàn)勝生理變化帶來不適的方法。

3、要多交樂觀的好友。心情不好的時候跟好朋友分享一下，可能會開朗很多。并且經(jīng)常跟樂觀的人在一起，久而久之，你也會受她們的感染，也會變得開朗很多，這是保持良好情緒重要因素。

4、丈夫要多關(guān)心和理解。懷孕以后，丈夫是妻子的支柱，所以女性朋友心情低落的時候，丈夫一定要多諒解，多關(guān)心。必要的時候要多做開導(dǎo)，可以經(jīng)常與妻子一起分享體驗胎寶寶成長的快樂。

5、要用藝術(shù)陶冶情操。比如：寫寫日記，文學(xué)名著，看看書法等。孕期做一些做這些有意義的事情，不僅可以為寶寶做胎教，還可以使孕婦的精神生活變得充實，從而使心情保持寧和，這時候就沒有精力去想其它事情了。

孕媽媽們情緒會影響到肚中的伴寶寶，在孕期保持良好的心情很重要，當(dāng)心情不好時，要多和家人分享，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動，能有效的減緩，去參加些孕期課堂，結(jié)識些新朋友們，擴(kuò)大自己的交際圈，孕媽媽們不妨試一下！