如今，越來越多的家長(zhǎng)開始關(guān)注孩子的身高問題，確實(shí)誰不希望自己的孩子長(zhǎng)得高大帥氣、亭亭玉立呢。而且，身材矮小確實(shí)也會(huì)引發(fā)很多的身心問題，比如孩子自卑內(nèi)向、膽小退縮，想得更長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，也會(huì)影響孩子升學(xué)、就業(yè)，甚至婚戀等。今天我們來談?wù)勆砀叨加心男�奧秘吧。

試問家長(zhǎng)對(duì)娃的身高有多焦慮？

前段時(shí)間這條熱搜大家應(yīng)該都看了：媽媽為讓女兒長(zhǎng)高，每天逼女兒跳繩3000下，還沒等長(zhǎng)個(gè)，孩子卻先受傷了。

媽媽的初衷肯定是好的，但是盲目的追高會(huì)給孩子帶來更大的傷害！

多數(shù)家長(zhǎng)只要看到自家娃比同齡孩子矮，就開始暗戳戳地焦慮，擔(dān)心娃以后個(gè)子長(zhǎng)不高。

你是不是也有這樣的擔(dān)憂呢？那你知道：

1.娃正常的身高標(biāo)準(zhǔn)是多少？

2.想讓娃長(zhǎng)高，可以怎么做？

3.長(zhǎng)得慢又是啥原因呢？

今天就來聊聊娃的身高那些事，看完你再?zèng)Q定焦不焦慮。

而且身高增長(zhǎng)有兩個(gè)高峰期，除了嬰幼兒時(shí)期，青春期還會(huì)再猛長(zhǎng)一次。

就算想讓娃長(zhǎng)個(gè)，也得弄清楚，究竟是什么決定著身高？孩子的身高七分靠注定，三分靠打拼。盡管如此，后天那30%的努力也是至關(guān)重要的。因?yàn)樯砀叱�了受遺傳影響，還跟下面這4件事有關(guān)：

1、營(yíng)養(yǎng)

不是吃的越多越好，而是要吃對(duì)。而且娃積食、挑食、厭食的問題要不得，一定要及時(shí)調(diào)理！

為什么要健脾？脾胃不好百病生人體日常的新陳代謝所需的元?dú)舛际怯善⑽高\(yùn)化產(chǎn)生的，在孩子成長(zhǎng)過程當(dāng)中，脾胃起著吸收和運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)的作用，正因?yàn)橛兄�健康的脾胃和體質(zhì)，孩子才能更好的成長(zhǎng)。

2、運(yùn)動(dòng)

多讓寶寶動(dòng)一動(dòng)，骨骼才能更好地生長(zhǎng)。

總呆在家里不動(dòng)，可怎么行？

下面的運(yùn)動(dòng)，可以給娃安排起來了：

3-6歲：跑步、游泳、跳舞都可以安排了。    

7-13歲：這一時(shí)期的孩子可以勝任更多運(yùn)動(dòng)，多括各種有氧運(yùn)動(dòng)，滑冰，羽毛球，足球，游泳，慢跑等都可嘗試。

但要注意適量，不要弄巧成拙了！根據(jù)孩子自身情況而定！

3、睡眠

人在熟睡狀態(tài)的時(shí)候，可以分泌大量的生長(zhǎng)激素，是清醒時(shí)的3倍，尤其在晚上分泌最旺盛。

所以想讓孩子長(zhǎng)高，就要保證充足的睡眠才能長(zhǎng)高。

4、心情

研究表明，孩子精神壓力大、長(zhǎng)期抑郁也會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)。而多數(shù)孩子的抑郁、壓力來自這些方面：學(xué)業(yè)壓力大、經(jīng)常被吼叫、家庭不和睦、被孤立。

情緒這個(gè)點(diǎn)我們可能平時(shí)很少提，矮小癥的其中一種就是“心因性矮小”。

也就是說孩子長(zhǎng)期生活在壓抑的家庭環(huán)境中，下丘腦系統(tǒng)會(huì)受情緒影響，進(jìn)而抑制生長(zhǎng)激素的分泌，影響孩子長(zhǎng)高。

成長(zhǎng)過程中孩子的心理健康也非常重要，家長(zhǎng)要重視起來。

那如果娃長(zhǎng)得慢，身高不達(dá)標(biāo)怎么辦？

×不要盲目給孩子打生長(zhǎng)激素

很多家長(zhǎng)都迷信生長(zhǎng)激素，以為打了就能長(zhǎng)高。之前有家長(zhǎng)花20萬，娃只長(zhǎng)高1cm。而且醫(yī)生指出：濫用生長(zhǎng)激素很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、股骨頭滑脫、脊柱側(cè)彎等風(fēng)險(xiǎn)。

娃不長(zhǎng)個(gè)多半是它：“惹的禍”

有些寶寶吃飯什么的都好，就是個(gè)子不見長(zhǎng)，可能是因?yàn)橄旅孢@些原因：缺乏鈣，性早熟，慢性疾病，內(nèi)分泌疾病。

缺鈣不僅不長(zhǎng)個(gè)，還會(huì)引起佝僂病，胸摘、腿彎、背駝等骨骼畸形。

性早熟往往會(huì)造成骨骺線的提前閉合，使孩子的生長(zhǎng)期縮短，造成孩子最終長(zhǎng)不高。

慢性疾病一般急性病影響體重，娃可能會(huì)變瘦或不長(zhǎng)肉；但慢性病則會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)，比如缺鐵性貧血。

內(nèi)分泌疾病般急性病影響體重，娃可能會(huì)變瘦或不長(zhǎng)肉；但慢性病則會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)。

腸胃不好，長(zhǎng)期的積食也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，時(shí)間一久會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

如果孩子長(zhǎng)得慢，一定要去正規(guī)醫(yī)院去檢查，確定骨齡是否閉合還是沒閉合，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行科學(xué)管理干預(yù)，達(dá)到理想身高。

所以，那些增高針或增高藥，能離多遠(yuǎn)離多遠(yuǎn)！不“揠苗助長(zhǎng)”，才是孩子真正需要的。身高固然重要，但寶寶的健康和快樂更重要。

大部分青少年長(zhǎng)高過程是在夜間進(jìn)行的，青少年在睡覺的時(shí)候會(huì)將每日所吸收的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)換為各種成長(zhǎng)激素并釋到身體的各個(gè)部分，而一旦睡眠質(zhì)量差夜間驚醒就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)過程停止，從而減少了青少年夜間獲得各種成長(zhǎng)激素的數(shù)量，最后不僅是身高會(huì)受到影響，各個(gè)方面的生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)變得遲緩。倍長(zhǎng)γ-氨基丁酸粉，γ—氨基丁酸作為促眠配方，充分的保證的青少年在夜間的睡眠質(zhì)量，而骨膠原蛋白肽粉則能為骨骼提供大量的骨膠原，人體內(nèi)構(gòu)造蛋白的組成基本，骨骼成長(zhǎng)的關(guān)鍵因素，只有充足的骨膠原蛋白才能為長(zhǎng)高提供充分的保證，雞內(nèi)金，茯苓等，潤(rùn)腸通便低聚果糖，蛋白核小澡等。為生長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

采用天然成分，精華萃取，科學(xué)配比，激發(fā)潛力事半功倍，抓住孩子成長(zhǎng)黃金期，幫助每一個(gè)矮小兒童青少年，科學(xué)管理達(dá)到理想身高。

孩子長(zhǎng)高這件事，還是以來與家長(zhǎng)的重視度。畢竟孩子即便發(fā)現(xiàn)身高有問題，也沒辦法自己去干預(yù)。成長(zhǎng)路上無小事，在孩子長(zhǎng)高這件事上，真的不要再心大下去，耽誤了孩子。

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