changdao是人體主要的消化器官，人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)大約99%由changdao消化(另外1%左右的消化包括了口腔的機(jī)械性咀嚼和唾液淀粉酶對淀粉的分解等)，靠changdao吸收。

腸胃不健康主要有六大表現(xiàn)

1.便秘。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血。

2.腹瀉、腸易激。表現(xiàn)為急、慢性腹瀉，持續(xù)排便帶有緊迫感，肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數(shù)明顯增加。

3.排便惡臭。正常大便應(yīng)呈偏酸氣味，而并非刺鼻惡臭。

4.放屁很臭。changdao內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體，導(dǎo)致經(jīng)常放臭屁。

5.口臭�？谇缓舫鰵怏w發(fā)出難聞的氣味。

6.皮膚粗糙、晦暗。體內(nèi)毒素不能及時排出，被人體吸收后，則會導(dǎo)致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現(xiàn)。

changdao的問題，關(guān)鍵在于"養(yǎng)"

養(yǎng)法1：吃飯慢點

吃飯不宜太快，應(yīng)該慢慢進(jìn)食，吃得太快容易導(dǎo)致體內(nèi)積食，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，減緩changdao的蠕動速度，另外食物中的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等物質(zhì)也無法得到有效的充分吸收，造成營養(yǎng)大量的流失。時間長了，腸胃功能就會失去平衡。慢慢進(jìn)食則可以讓食物更好的被消化和吸收，每口飯最好可以咀嚼20次以上才吞進(jìn)肚子里，食物在口腔中咀嚼的時候能夠與唾液結(jié)合生成唾液淀粉酶，可以促進(jìn)消化。

養(yǎng)法2：多攝取膳食纖維

人體每天攝取20~25克膳食纖維可以降低食道癌、胃癌的風(fēng)險，其可以清掃changdao，調(diào)整changdao菌群環(huán)境，有效的緩解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纖維較多;五谷雜糧等食物中含有的非水溶性纖維較多，可以刺激腸壁的蠕動，縮短食物在大腸中滯留的時間，減少有害物質(zhì)的吸收。

養(yǎng)法3：健康的生活

要想保持changdao健康，首先應(yīng)該保持生活規(guī)律，按時作息，定時上廁所；每天未渴先飲，晨起和睡前都喝一杯溫開水，餐前適量喝湯或少量飲水。俗話講得好：“美女不便秘”，如果想每天腸潤便通，一定多吃蔬菜水果和薯類，堅持“餐餐有蔬菜，天天有水果”，每天吃一斤蔬菜半斤果。適量吃粗糧或雜糧，每天2兩即可；避免經(jīng)常刺激changdao，少吃麻辣辛香和多渣食物。

養(yǎng)法4：金士力益生菌粉

1、金士力牌益生菌精選嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、乳酸桿菌、干酪乳桿菌、嗜熱鏈球菌五種優(yōu)良菌種，通過高科技生物穩(wěn)態(tài)技術(shù)精制而成，是國家批準(zhǔn)的一款“五菌合一”的功能性營養(yǎng)品。

2、乳桿菌也叫乳酸菌、乳酸桿菌，是人類changdao的常駐菌，對健康的好處不勝枚舉，稱之為“無善不為”的有益菌，其主要功能體現(xiàn)在營養(yǎng)功能、免疫功能和抗衰老功能，可以治愈或緩解乳糖不耐癥，合成維生素B，改善腸內(nèi)代謝環(huán)境，調(diào)整changdao菌群，具有免疫增強(qiáng)作用，清除腸內(nèi)垃圾，改善消化吸收，提高健康水平。

3、雙歧桿菌主要作用有：雙向調(diào)整changdao功能紊亂作用，能起到和各種changdao問題的效果；抑制腸內(nèi)腐敗菌生長，減輕changdao負(fù)擔(dān)；免疫作用：雙歧桿菌對人體免疫有啟動作用，體液免疫、細(xì)菌免疫都因雙歧桿菌的存在而加強(qiáng)，不僅對細(xì)菌、病毒的免疫起作用，而且具有很強(qiáng)的抗腫瘤功能。

4、抗感染作用：雙歧桿菌能使changdao菌群保持正常的或高水平的生物抵抗作用，對外襲菌具有較高的抵抗力；由于雙歧桿菌啟動而形成的人體免疫屏障阻礙了感染的發(fā)生，從而達(dá)到問題的作用。

5、嗜熱鏈球菌可在人體changdao中生長、繁殖，可直接補(bǔ)充人體正常生理細(xì)菌，調(diào)整changdao菌群平衡，抑制并清除changdao中對人具有潛在危害的細(xì)菌，可以促進(jìn)體內(nèi)有益菌的增殖，抑制有害菌的繁殖，起到整腸及抗菌作用。

6、菊粉是一類天然果聚糖的混合物，具有膳食纖維的作用，是益生元，不能被人體吸收，但可以特異性增殖益生菌，與益生菌配合形成合生元，大大強(qiáng)化了對人體內(nèi)changdao菌群的調(diào)節(jié)效果。由于菊粉中的低聚糖不被人體所吸收，這樣就有利于血糖的控制，而且能大大提高Ca2+、Mg2+、Zn2+、Cu2+、Fe2+等礦物質(zhì)的吸收，可以減少食物在腸胃的停留時間，增加糞便的排泄量達(dá)到排毒美容養(yǎng)顏之效果。

金.士.力益生菌粉作用：

1、特別針對亞洲人生理特點定制的產(chǎn)品配方，給您的changdao最貼心的呵護(hù)；

2、采用全球的生物活體穩(wěn)定技術(shù)（國際），確�；罹�在常溫下持久保持活力；

3、菌株在人體changdao內(nèi)定植能力強(qiáng)，效果明顯、見效快，并有大量科學(xué)文獻(xiàn)支持；

4、全球首款五菌合一產(chǎn)品，5株強(qiáng)效益生菌，產(chǎn)品功能更強(qiáng)大，給您changdao全方位的保護(hù)，適宜人群更為廣泛；

5、選用歐洲進(jìn)口優(yōu)質(zhì)綜合益生元，保證其均勻分布于changdao各個部位，不僅避免由于單一益生元產(chǎn)酸產(chǎn)氣而引起的腹脹、腹痛現(xiàn)象，同時可以益生菌提供充足的養(yǎng)分

6、作用經(jīng)國家權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證，國家食品藥品監(jiān)督管理局注冊保健食品；

7、采用國際yiliu易撕膜包裝，服用方便，安全衛(wèi)生。

金.士.力益生菌粉成分：

嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌干酪亞種、兩歧雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、菊粉、異麥芽、葡萄糖、草莓果粉、草莓香精、二氧化硅、硬脂酸鎂

保健功能：調(diào)節(jié)changdao菌群

適宜人群：成人changdao功能紊亂者

使用方法：每日一次，每次一袋。倒入溫水（40℃以下）中沖服或直接食用。建議餐后食用，避免空腹食用。

規(guī)格：2g/袋*30袋/盒

注意事項：本品不能代替藥品.