孩子挑食不吃飯怎么辦？相信很多媽媽多少都會遇到這個問題，而針對這個問題，究其根本還是不健康的飲食習(xí)慣造成的，所以媽媽們想要解決這一問題，就需要從孩子的飲食習(xí)慣上著手，那么如何才能將健康的飲食習(xí)慣灌輸給孩子呢？

1、帶孩子去買菜幼兒都很喜歡新鮮的事物，而且他們也喜歡提供意見，感覺被尊重。因此，帶孩子一起去買菜，詢問他買什么菜，并且藉機(jī)向他解釋這些食物的營養(yǎng)價值，讓他知道什么是健康的食物。

2、孩子幫忙做菜當(dāng)孩子創(chuàng)造事物時，他會感到很驕傲。因此，你可讓孩子幫忙煮飯。讓孩子幫忙做他能力范圍內(nèi)的事情，并且鼓動勉勵和欣賞他的努力。

帶孩子參觀農(nóng)場可以激起他進(jìn)食的興趣。

3、樹立良好榜樣不論你吃什么，一定都會引起孩子的注意。因此，確保你自己攝取健康的飲食，包括蔬菜和水果，這樣孩子一定也會跟著攝取。

4、飲食不要枯燥不要混淆孩子的健康需求。孩子消耗了大量的精力，他們需要碳水化合物、脂肪和糖。如果你怕孩子吃太多碳水化合物和糖，那就讓他去運(yùn)動。讓他吃每一種食物，這樣他才能找出自己愛的。

5、保持基本新鮮當(dāng)你烹調(diào)食物的時候，為何一定要花時間創(chuàng)造異國的風(fēng)味呢？其實(shí)你只要保持食物基本的味道，并且選擇新鮮的食材，就可以吸引孩子的注意。

媽媽們只有將健康的飲食習(xí)慣灌輸給孩子才能知道怎么應(yīng)對孩子挑食的問題，讓我們一起來看一下怎么幫助孩子不挑食：

1、測驗(yàn)考試多種口味不論你要提供哪一種食物給孩子食用，盡可能常更換食材，保持多樣化。這樣可讓孩子覺得食物不一定都是單調(diào)和乏味的。

2、有趣食物外型有時候制式化的食物形狀可能會吸引不了孩子的目光。因此，你可以將食物變成比較有趣的外型，像是愛心狀的雞蛋、星型的胡蘿卜等等。

3、創(chuàng)造食物游戲即使孩子不愛吃，但他一定很甘愿答應(yīng)動手玩。讓孩子幫你剝豆子、揉面團(tuán)。藉由這些活動可以引起孩子的興趣。

4、參觀自然農(nóng)場孩子一定會喜歡到農(nóng)場玩的。帶幼兒去農(nóng)場參觀蔬菜水果如何種植和收割，或是魚和牛怎么飼養(yǎng)，牛奶如何汲取等等。

5、不要賄絡(luò)孩子不要測驗(yàn)考試用利益交換的體式格局要孩子吃東西，像是用巧克力或冰淇淋來誘惑幼兒進(jìn)食。因此這樣是一種讓步，只會讓你更難管教孩子。