很多媽媽經(jīng)常會問到這樣一個問題：寶寶便秘了怎么辦？引起寶寶便秘的原因很多，比如喝水少，輔食不合理、補(bǔ)鈣過多以及長期挑食、厭食，不吃綠葉蔬菜等，都會引起寶寶便秘。所以對于媽媽們關(guān)心的寶寶便秘問題，火爆育嬰網(wǎng)小編認(rèn)為養(yǎng)護(hù)很重要，具體做法有：

一、腹部按摩。對于經(jīng)常便秘的寶寶，可在睡醒或睡前，以肚臍為中心順時針給他揉揉小肚子，促進(jìn)腸蠕動。

二、飲食調(diào)整。食物不要過于精細(xì)，膳食纖維能吸收水分，軟化大便，使之更易排出。1歲以上的寶寶，還可以每天喝點(diǎn)兒酸奶，酸奶中的乳酸菌能夠使腸胃的菌群達(dá)到平衡，具有潤腸、通便功效。

三、使用天然輕瀉劑。梨、杏、李子和桃都具有通便的作用，媽媽們不妨試試將這些水果榨成汁后稀釋（果汁和水各10%），6個月大的寶寶一次喝15~30mL,學(xué)步期寶寶一次最多喝240mL。

四、排便訓(xùn)練。寶寶會坐后，就可以學(xué)習(xí)定時排便了。起床后或早餐后是較適合訓(xùn)練排便的時間，即使寶寶沒有便意，也讓他在便盆上坐上5分鐘，時間久了，就能養(yǎng)成排便習(xí)慣。

五、機(jī)械刺激。如果寶寶已經(jīng)多日沒有排便，而且哭鬧、煩躁，家長可以用溫濕巾按揉肛門，或在醫(yī)師指導(dǎo)下用棉棒蘸少許食用油或用開塞露擠入寶寶肛門，片刻后即可排便。這種辦法通便效果雖然好，但不要常用，以免產(chǎn)生依賴。

遇到寶寶有便秘情況時，媽媽們千萬不要著急，便秘只是小問題，只有在影響到寶寶的食欲和身體發(fā)育時才比較嚴(yán)重。不要夸大便秘的嚴(yán)重性，以免寶寶意識到有人在緊張地監(jiān)護(hù)著他的排便情況，而加劇他的不安。另外，媽媽要記住不要隨意給寶寶喂蜂蜜水或葡萄糖水，更不要隨便服用瀉藥。嬰兒的changdao還沒發(fā)育成熟，抵抗力差，不適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食或用藥更容易造成changdao功能紊亂。