維生素D是影響骨骼發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素，如果妳的寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致骨骼畸形、頭皮凹陷、肌肉無(wú)力等癥狀，導(dǎo)致是佝僂癥，影響發(fā)展。此外，嬰兒經(jīng)常反復(fù)感冒也可能是缺乏維生素D的緣故，最好進(jìn)行檢查。

一、嬰幼兒缺乏維生素D的癥狀

1、出現(xiàn)骨頭畸形

缺乏維生素D的嬰兒通常會(huì)有彎曲的腿，脊椎也不是直線(xiàn)，外觀上看起來(lái)會(huì)是駝背或彎曲。這是因?yàn)榈途S生素D水平會(huì)干擾嬰兒骨骼的正常發(fā)育和成長(zhǎng)。

2、頭皮出現(xiàn)凹陷

嬰兒頭骨的鞏固和發(fā)展會(huì)在出生后19個(gè)月發(fā)展，但如果他因?yàn)槿狈�維生素D而罹患佝僂病，這過(guò)程會(huì)減慢。當(dāng)你觸摸寶寶的頭時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)他的頭部非常柔軟，有凹陷處。

3、疼痛肌肉無(wú)力

如果你發(fā)現(xiàn)寶寶很難抓取，或是靜坐一段時(shí)間，這可能是因?yàn)樨�僂病引起的疼痛和肌肉無(wú)力。寶寶除了很難支持自己的重量之外，也會(huì)非常容易煩躁。

4、經(jīng)常反復(fù)感染

根據(jù)研究，嬰幼兒缺乏維生素D和反復(fù)感染有關(guān)聯(lián)。如果你的寶寶經(jīng)常感冒或是罹患流感，最好請(qǐng)醫(yī)生檢查，他是否有維生素D缺乏癥。

5、胸骨出現(xiàn)串珠

如同前面所提，骨骼畸形是嬰兒維生素D缺乏最常見(jiàn)的癥狀。你的寶寶胸骨可能會(huì)突出，這在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為佝僂病串珠。

6、出現(xiàn)發(fā)育遲緩

在某些嚴(yán)重維生素D缺乏或佝僂病的嬰兒，可能很難達(dá)到正常的發(fā)展里程碑。除了不能支持他自己的重量之外，四肢也會(huì)腫大。

二、如何補(bǔ)充嬰幼兒的維生素D？

1、適當(dāng)曝曬陽(yáng)光

陽(yáng)光是天然的維生素D來(lái)源，所以你可以適當(dāng)?shù)膸�寶寶外出，曬曬太�?yáng)。你可以推寶寶去公園散步，或是到門(mén)口的庭院轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)也可以。

2、食用某些食物

有些食物含有維生素D，可以幫助補(bǔ)充寶寶的營(yíng)養(yǎng)，像是魚(yú)肉、蛋黃、魚(yú)肝油等。你可以適量的讓寶寶食用這些食物，補(bǔ)充維生素D。

3、可服用補(bǔ)充劑

如果你的寶寶已經(jīng)夠大，你也可以考慮讓他服用補(bǔ)充劑。維生素D補(bǔ)充劑是最快、最直接的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式，效果也是最好的。