準(zhǔn)備懷孕期間并非不可以使用精油，只要使用的是不具刺激性、安全的精油，對準(zhǔn)備懷孕是不具有威脅性和影響的，甚至還能幫助減壓有益于受孕。

需要注意的前提是，使用的精油應(yīng)為純正的精油，其實(shí)最讓媽媽們擔(dān)心的，不是純正的精油，而是使用低品質(zhì)甚至是用化學(xué)合成香精勾兌而成的假精油，以及市場上那些日化線的洗護(hù)產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往含有大量的人工化學(xué)成分，并不是什么純正的植物精華，這些才是對媽媽和寶寶們的威脅，所以，在選擇產(chǎn)品選擇服務(wù)的時(shí)候，要在這個(gè)環(huán)節(jié)投入的關(guān)注。

建議懷孕前三個(gè)月內(nèi)最好是不使用任何產(chǎn)品，超過三個(gè)月，胎兒穩(wěn)定，可以選用果香類的精油香熏，比如甜橙、檸檬、佛手柑、葡萄柚等精油。如果要用在皮膚上，需要釋稀晚上使用。建議可以簡單使用一些溫和安全的補(bǔ)水純露和復(fù)方類精油就好，或者純植物系的面霜都可以的呢。

懷孕時(shí)不能使用的精油：

羅勒、雪松、快樂鼠尾草、絲柏、天竺葵、牛膝草、茉莉、杜松、馬郁蘭、沒藥、肉豆蔻、薄荷、迷迭香、龍艾、百里香

懷孕前三個(gè)月不能使用的精油：

洋甘菊、天竺葵、薰衣草、玫瑰，這類精油都有些雌激素的作用，濃度高的情況下較容易引起初期的出血或先兆性流產(chǎn)。

孕婦使用精油的作用：

1、精油可以有效地緩解孕婦在懷孕各個(gè)時(shí)期的不適。

如初期時(shí)的“害喜”癥狀，如惡心、嘔吐、乏力、煩躁等，這種情況下常用的精油，多位柑橘屬類中相對安全的精油，如橘、檸檬、佛手柑，這些精油能夠給孕婦帶來清新的感覺，激發(fā)食欲，讓孕婦從昏懨懨的狀態(tài)中恢復(fù)過來。這同時(shí)和中醫(yī)多食橘子、橙子開胃健食不謀而合，同時(shí)這些精油多來自黃橙橙的果實(shí)皮，恰恰和印度阿輸吠陀醫(yī)學(xué)中的胃輪顏色吻合，更進(jìn)一步強(qiáng)化增進(jìn)食欲、提振情緒的作用。

還有，懷孕后期由于腹部增大帶來的腰骶部疼痛，也可以通過純植物的護(hù)理得到有效地緩解。

2、精油可以帶給孕婦更為舒緩放松的情緒。

懷孕過程中，大多孕婦都有一些緊張焦慮，越臨近分娩這種情緒越嚴(yán)重，甚至影響到睡眠。心理學(xué)認(rèn)為，孕婦的焦慮是會傳染給腹中寶寶的，所以孕婦的身心放松與穩(wěn)定是孩子心理健康的最最基本的前提和保證。而一些花類精油，含有大量的酯類、醇類成份，瞬間產(chǎn)生安定、歡愉的情緒體驗(yàn)。如苦橙花基本是孕婦全程的抗憂郁專家，當(dāng)然，苦橙花+荷荷巴油還能幫助改善孕婦的妊娠紋。

3、精油預(yù)留給寶寶很多嗅覺的啟迪，在母嬰之間搭建神奇的情感聯(lián)系通道。

很多人不知道，新生兒最先是靠嗅覺和媽媽建立聯(lián)系的，剛出生的時(shí)候，新生兒沒有聽覺、視覺，只要媽媽的味道一靠近，寶寶立即就不哭了，變得安靜起來。（國外有實(shí)驗(yàn)，讓保姆和媽媽堅(jiān)持同用一款香氛，會讓保姆接替媽媽照管孩子更加順利）因?yàn)槿绱�，在懷孕期間媽媽堅(jiān)持使用舒緩放松功效的精油，能夠使寶寶感到安全、放松，甚至出生后寶寶兒的性格比較恬靜。目前歐美的育兒專家也一直認(rèn)為，小寶寶在媽媽肚子里情緒安穩(wěn)要比媽媽吃什么更重要。更為神奇的是，在孕期使用精油，讓寶寶盡早和大自然的味道建立關(guān)聯(lián)，并形成寶寶靈敏的嗅覺感受，而嗅覺是嬰兒五感（視覺、嗅覺、聽覺、觸覺、味覺）的最早開啟者。