出生4個月以后的bao--bao，由于母乳已經(jīng)不能有效提供成長所需的營養(yǎng)成分和能量，這個時候就要給他們添加嬰幼輔食了，添加嬰幼輔食也是一個循序漸進的過程，也要有一定的順序，這樣也給了bao--bao一個適應的過程。

添加輔食的順序

步：在日常奶量以外，適當添加米糊、麥糊、果汁和菜湯。

第二步：添加蛋黃泥。從喂食1/4的蛋黃開始，慢慢過渡到整只蛋黃。

第三步：添加魚蝦和肉類等蛋白質(zhì)類的食物。

要有足夠的耐心

次喂新的食品或固體食物時，bao--bao可能會將食物吐出來，這是因為他還不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜歡。

特別提醒：需要連續(xù)喂食數(shù)天，bao--bao才可能習慣新食品的口味。

創(chuàng)造愉悅的進餐氛圍

最好在bao--bao心情舒暢、你自己感覺輕松的時候，給bao--bao添加新的食物。

特別提醒：你和bao--bao的情緒都會影響bao--bao對新食品的興趣。

讀懂bao--bao進食時的肢體語言

肚子餓、bao--bao對食物感興趣時，他會興奮地手舞足蹈，身體前傾并張大嘴。相反，如果不餓，bao--bao會面對食物緊閉嘴巴，把頭轉(zhuǎn)開或者干脆閉上眼睛。

特別提醒：勉強和強迫只會讓bao--bao產(chǎn)生反感，把享受美食當成痛苦。

媽媽應該了解的注意事項

每次喂食一種新食物后，必須密切觀察bao--bao排便、食欲、情緒和皮膚等全面狀態(tài)。如有便秘、腹瀉、嘔吐、皮膚出疹或潮紅以及哭鬧等不良反應，應立即停止喂食，并帶他去醫(yī)院。

添加輔食過快過量，會加大bao--bao腸胃負擔，引起消化系統(tǒng)的麻煩。

將食物裝在碗內(nèi)，用小匙一口口地喂，讓bao--bao漸漸適應成人的飲食方式。當bao--bao具有一定的抓握力后，可鼓勵他自己拿小匙。

添加輔食最好安排在bao--bao喝奶之前，這樣不會因為肚飽而無興趣嘗試輔食。

如果bao--bao性格比較溫和、吃東西速度比較慢，千萬不要責備和催促，以免引起他對進餐的厭惡。

媽媽親手做的，就是更好的

市場上有許多成品輔食，衛(wèi)生、方便，可省去許多制作的麻煩。但我們還是提倡媽媽自己動手給bao--bao制作食品，這不僅經(jīng)濟實惠，還有利于保持食物的新鮮度，確保沒有任何添加劑。

衛(wèi)生安全是首要

一定要選用新鮮的天然的原料。最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要把制作好的食品存放過久。

有皮的水果和蔬菜，應去皮后再加工制作；切忌用已破損或糜爛的水果及蔬菜（哪怕已經(jīng)剜除了潰爛面也不行）制作輔食。

烹飪時一定要煮熟煮透。特別是雞蛋、魚蝦和肉類，以免發(fā)生感染和guomi。

不放或少放調(diào)料，特別是添加輔食的初期，原則上不放調(diào)味品。

制作輔食和喂食前，一定要剪短指甲、清洗雙手；保證所有用具和餐具清潔干凈。

不能讓bao--bao吃的食品：

蜂蜜：雖然屬于天然食品，但因無法消毒，其中可能含有肉毒桿菌，會引起bao--bao嚴重的腹瀉或便秘，不適合給1歲以下的bao--bao。

容易引起guomi的食物：雞蛋的蛋白、有殼的海鮮類（如龍蝦、螃蟹、蛤蜊）等。

刺激性的食物：咖喱、辣椒、咖啡、可樂、紅茶或含酒精的飲料及食物。

口味太重的食物：太甜的布丁、太咸的稀飯和湯類。

不易消化的食物：章魚、墨魚等。

纖維太多的食物：芹菜、竹筍等。

含人工添加物的食物：方便面、膨化食品等。