如今的孩子大都嬌生慣養(yǎng)，有的到了五六歲還得家長沒喂孩子吃飯，主要是害怕孩子自己吃飯慢，飯菜會變涼，甚至滿桌狼藉。實際上成人喂飯到孩子自己吃飯是一個飛躍，作為父母應(yīng)該訓(xùn)練孩子學(xué)會自己吃飯。

孩子學(xué)會自己吃飯，可以提高他對吃飯的興趣。2-3歲孩子常會說“自己吃”，這是獨立愿望的表現(xiàn)，在心理基礎(chǔ)上已具備了學(xué)習(xí)自己吃飯的愿望，雖然他吃不好，調(diào)羹對不準(zhǔn)嘴，甚至用手抓著吃，但當(dāng)他吃到飯菜時，會表現(xiàn)出滿足和高興。所以，一般7-10個月起就可讓小孩自己試拿杯子、小匙，到2歲時可以讓他自己拿匙吃飯，4歲左右可訓(xùn)練用筷子吃飯。　

此外，孩子學(xué)習(xí)自己吃飯可以訓(xùn)練其手的精細(xì)動作，使用筷子也是一種復(fù)雜的協(xié)調(diào)動作，通過手指肌肉的協(xié)調(diào)動作，能夠用筷子夾住食物，并準(zhǔn)確地把食物送入口中，這樣就鍛煉了手眼協(xié)調(diào)的能力，建立了自信心，培養(yǎng)了自理能力和良好的飲食習(xí)慣。　

養(yǎng)成寶寶獨立進(jìn)餐好習(xí)慣，父母應(yīng)遵循原則：

循序漸進(jìn)，把握黃金期

孩子多大的時候能夠自己吃飯，很大程度上取決于大人。只有自己放開了手，孩子才有機(jī)會去學(xué)習(xí)。父母在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)下，循序漸進(jìn)地訓(xùn)練寶寶自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用勺、筷、碗進(jìn)餐，熟悉每一件餐具的用途，逐步養(yǎng)成獨立進(jìn)餐的習(xí)慣。同時，對寶寶來說，感到“我能自己吃”是很重要的。你需要鼓勵他，這是他走向獨立的步。

因勢利導(dǎo)，尊重寶寶的意愿

當(dāng)然，也不要太把這件事情當(dāng)作一回事，好像過了這個年齡的孩子就學(xué)不會自己吃飯了。以因勢利導(dǎo)為原則，不必因為孩子的進(jìn)步不快而著急，萬不可強(qiáng)迫孩子，否則就會產(chǎn)生一系列不良的心理問題。父母要善于營造就餐時的快樂氣氛，讓孩子在自己的意愿下，逐步學(xué)習(xí)獨立進(jìn)餐。

勿將“黃金期”生搬硬套

所謂黃金期，是多數(shù)孩子發(fā)育的平均時間段，只是一個建議，不能絕對照搬；每一個孩子都是一個特殊的個體，發(fā)育有早有晚，媽媽應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己孩子的發(fā)育情況選擇個性化的喂養(yǎng)時機(jī)。