葉酸是孕產婦的重要營養(yǎng)保健食品，但是什么時候補充卻非常有講究，那么孕產婦補充孕產婦補充營養(yǎng)素的很好的時期是什么時候呢？接下來，英萊克葉酸復合營養(yǎng)素片來回答您。

準媽媽應該從計劃懷孕的那一天或至少從懷孕前3個月開始補充營養(yǎng)素，一直到產后12個月。

胎兒的神經管在懷孕第21-28天完全閉合，懷孕最初的8周是胎兒重要器官快速發(fā)育的階段，而大多數(shù)準媽媽意識到自己懷孕的時候，已經錯過了這個最重要的時期。同時，復合維生素制劑中的其它營養(yǎng)成份會改善你的營養(yǎng)狀況，而你的營養(yǎng)狀況會一直影響bao--bao生長至哺乳期結束，所以建議堅持服用。

缺乏葉酸的癥狀是？

哪些癥狀表明你可能缺乏葉酸，你可能會腹瀉、沒有胃口、體重減輕，也可能出現(xiàn)虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。

缺鐵是造成貧血最常見的原因，但并不是的原因。由于葉酸有助于使你的血液保持健康，所以，葉酸攝入不足，也可能會讓你發(fā)生貧血。缺乏葉酸引起的貧血和缺鐵性貧血有類似的疲勞和虛弱癥狀，可能使你變得愛生氣、急躁。

另外，有研究指出，葉酸不足可能會導致皮膚顏色發(fā)生變化，或者加重皮膚已經變色的現(xiàn)狀。

如果你是輕度缺乏葉酸，雖然也許根本就不會注意到任何癥狀，但就不能給bao--bao早期胚胎發(fā)育提供所需要的很好的葉酸量了。所以，即使你感覺相當不錯，如果你計劃懷孕，還是應該早早地服用葉酸補充劑。