科學研究的過程中，發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠質(zhì)量對其成長起到非常關鍵的作用，嬰幼兒睡眠不佳只是一個表面現(xiàn)象，造成這一問題的“幕后原因”有許多，家長們最好根據(jù)自己孩子的情況尋找根源，或者直接去專科醫(yī)院咨詢兒科醫(yī)生。

嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，髓鞘沒有長好，就像電線和火線各自的絕緣材料還沒有包好，容易發(fā)生“短路”，有時聽覺神經(jīng)會影響運動神經(jīng)，聽到一點響動就容易動，表現(xiàn)出來就是翻身踢被子。

有些孩子因為患上慢性疾病，如貧血、缺鈣、蛔蟲等，貧血會導致多夢，缺鈣會造成盜汗驚醒，蛔蟲近幾年在上海的孩子中比較少發(fā)現(xiàn)，但如果有的話也會影響睡眠。還有一些急性疾病也會導致睡眠不良，如傷風感冒、扁桃腺發(fā)炎造成呼吸系統(tǒng)不通暢。

此外，有關調(diào)查表明，由于中國媽媽普遍有晚上起來檢查寶寶是否尿濕，以及給寶寶換尿布或紙尿褲的習慣，有些媽媽擔心寶寶睡眠時間過長會發(fā)生饑餓，晚上給予加餐，很多寶寶都會被人為弄醒1-2回，然后也要花一定時間才能重新入睡，中國寶寶每天的睡眠時間平均比歐美寶寶少1小時。要保證嬰幼兒擁有優(yōu)質(zhì)睡眠，夜晚最好使用紙尿褲，盡量不要更換。寶寶晚上睡眠不因饑餓醒來，可不必叫醒加餐。