精神是人體的一種情志活動(dòng)，又稱為七情，表現(xiàn)為怒、喜、思、悲、恐、憂、驚七種不同的精神變化。這七種變化由心主宰，心藏神，心靜則志寧，志寧則少疾。產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)克制自己，清心寡欲。

你在產(chǎn)后應(yīng)須自己克制、清心寡欲、恬淡靜養(yǎng)。

一、去嗔怒。外來(lái)刺激無(wú)時(shí)不有，無(wú)人不逢。遇到不快之事，你應(yīng)自加克制�；蚩纯达L(fēng)景、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。

二、斷妄想。在產(chǎn)期中，應(yīng)除雜想、斷妄想，不與人爭(zhēng)，聽(tīng)其自然，順其自然，忘掉欲念則心自寧。

三、節(jié)思慮。產(chǎn)后須斷思慮，縱有事業(yè)在身，也須暫時(shí)放下，待產(chǎn)期滿后放可從其事業(yè)。家人皆不可同產(chǎn)婦商量事務(wù)性問(wèn)題。宜多談嬰兒、美味佳肴。

四、除悲哀。悲哀太過(guò)則傷肺。產(chǎn)婦應(yīng)做到事過(guò)不留、言過(guò)不思，不看悲慘小說(shuō)、電影等。