先說(shuō)結(jié)論：鈣元素對(duì)于維持人體生命活動(dòng)不可缺少——鈣很重要，補(bǔ)鈣的時(shí)機(jī)、方法很重要，鈣的吸收率最重要，唯獨(dú)單次攝入的含量不是那么重要。下面將逐一解釋。

鈣很重要 /Feirui/

鈣對(duì)于骨骼礦化、血液凝結(jié)、神經(jīng)元傳遞、肌肉收縮和細(xì)胞內(nèi)信號(hào)傳導(dǎo)、調(diào)節(jié)激素分泌、調(diào)節(jié)心率和血壓、降低血管通透性、防止變態(tài)反應(yīng)等多種基本生理功能的實(shí)現(xiàn)是必不可少的。

因此，缺鈣的話勢(shì)必影響到人的正常生活，而鈣缺失對(duì)于孩童而言所造成的的形體改變是不可逆的，無(wú)法后天彌補(bǔ)。

補(bǔ)鈣的時(shí)機(jī)方法很重要/Feirui/

1、年齡群體因素：鈣在骨骼中有著重要的作用，其在生長(zhǎng)期間尤為重要。新生兒中的骨鈣沉積速率最高，1歲時(shí)的骨鈣沉積速率即驟減 2/3，到10歲時(shí)，又下降50%，到成年早期，骨鈣沉積速率僅為新生兒的 1/10。因此，嬰兒期和兒童期對(duì)于維持鈣的正平衡非常關(guān)鍵，有利于長(zhǎng)期維持骨骼健康。

正常狀態(tài)下，人體依靠腸、骨、腎三大器官協(xié)同作用來(lái)調(diào)節(jié)鈣的吸收，某一器官的功能出現(xiàn)問(wèn)題，將影響到鈣劑吸收，人40歲以后，鈣吸收明顯下降，腸粘膜功能受損，腎功能下降，活性維生素D3合成減少，尤其心境不佳、體質(zhì)弱、腸胃吸收差者。

絕經(jīng)期婦女卵巢功能減退，雌激素分泌不足，降低了維生素D代謝物活性，也影響到了鈣的吸收。此時(shí)，膳食補(bǔ)鈣難以滿足機(jī)體需求，需額外補(bǔ)充適量鈣及維生素D，滿足機(jī)體需求。

2、日常膳食因素：鈣在水溶狀態(tài)下且不與其他物質(zhì)結(jié)合生成沉淀才能被吸收，植物性飲食中含草酸等，易與鈣結(jié)合形成不溶性鹽，不利吸收；食物中富含蛋白質(zhì)則會(huì)被消化成多種氨基酸，利于鈣的搬運(yùn)吸收。因此建議多攝入蛋白質(zhì)含量高的食物，此外高鹽飲食會(huì)增加尿鈣排出量，建議低鹽飲食。

3、時(shí)間節(jié)律因素：維生素D轉(zhuǎn)化后可與特異性受體結(jié)合來(lái)增加粘膜細(xì)胞通透性，促鈣進(jìn)入并被吸收，而維生素D的濃度與季節(jié)光照有關(guān)，冬低夏高，因此注意季節(jié)性補(bǔ)充；而白天的尿鈣主要來(lái)自血液，空腹或入睡時(shí)尿鈣則幾乎完全來(lái)自骨鈣的丟失，因此建議晚上睡前服用鈣劑，可糾正下半夜及清晨低血鈣狀況，防止骨鈣流失。

4、鈣劑因素：（1）利用海生軟體動(dòng)物殼高溫煅燒制成的鈣產(chǎn)品以氧化鈣為主，含氫氧化鈣及少量碳酸鈣，強(qiáng)堿性需大量胃酸中和，不適用胃酸分泌少及胃酸缺乏的老人；

（2）葡萄糖酸鈣會(huì)代謝葡萄糖，影響血糖，糖尿病患者慎服；

（3）乳酸鈣代謝乳酸使人產(chǎn)生疲勞感，老人慎服；

（4）碳酸鈣會(huì)與胃酸反應(yīng)生成二氧化碳，易生噯氣，長(zhǎng)期應(yīng)用可致堿血癥、鈣質(zhì)沉淀。

5、藥物因素：補(bǔ)鈣過(guò)程中，避免與糖皮質(zhì)激素、硫糖鋁及氫氧化鋁等抗酸藥同時(shí)服用，會(huì)減少鈣的吸收。

鈣的吸收率最重要 /Feirui/

鈣只有被人體吸收才能發(fā)揮其作用，不然只會(huì)造成代謝負(fù)擔(dān)、資源浪費(fèi)以及影響機(jī)體功能等問(wèn)題，得不償失。

除以上因素外，鈣的吸收還取決于供給量和鈣的代謝調(diào)節(jié)系統(tǒng)，鈣的吸收存在自身的調(diào)節(jié)機(jī)制，一般情況下：鈣補(bǔ)得過(guò)多，吸收反而會(huì)減少，因?yàn)槿梭w中血鈣必須保持在一定水平，過(guò)多過(guò)少都不行。

尤其鈣攝入過(guò)量容易引起血壓偏低，日后有罹患心臟病危險(xiǎn)，還會(huì)導(dǎo)致骨結(jié)石、異位鈣化、動(dòng)脈粥樣硬化、高鈣血癥等。因此補(bǔ)鈣莫貪多，過(guò)猶不及。然而對(duì)于單劑次含量較高的鈣產(chǎn)品，分次服用可能會(huì)影響產(chǎn)品效果，且對(duì)于某些質(zhì)地較硬的片劑掰開(kāi)服用會(huì)有劃傷食道的危險(xiǎn)。

總而言之，補(bǔ)鈣應(yīng)結(jié)合鈣劑特性，合理選擇，間歇應(yīng)用。

菲瑞生物通過(guò)篩選各類鈣源，最終選定了提取自天然牛乳、吸收率可達(dá)62%-80%的乳鈣，賦予其先進(jìn)的凍干閃釋技術(shù)，研發(fā)生產(chǎn)出母嬰密碼乳鈣凍干閃釋片：

使得新劑型乳鈣具有了直接入口快速含化、不需要用水送服、不會(huì)引發(fā)卡嗆、吸收更高效的食用優(yōu)勢(shì)；

通過(guò)技術(shù)運(yùn)用避免了蔗糖、色素、香精、防腐劑等添加成分；

每片鈣含量恰能補(bǔ)充無(wú)法膳食獲取的差額量，免掰片，不刺激腸胃，減輕代謝負(fù)擔(dān)；

更為適合有補(bǔ)鈣需求的嬰幼兒、胃腸功能差的中老年人及行動(dòng)不便的孕婦；

對(duì)于哺乳期媽媽，則可以減輕忙碌的哺乳壓力，在喂養(yǎng)寶貝時(shí)即可完成鈣劑補(bǔ)充；

青少年則可以自己隨身攜帶，在課間、睡前自主補(bǔ)鈣。

母嬰密碼乳鈣凍干閃釋片，將新劑型與好鈣源巧妙結(jié)合，是一款更為適應(yīng)特殊人群補(bǔ)鈣需求的新選擇。

參考文獻(xiàn)： 

1、沈林，影響鈣吸收的因素及對(duì)策，Herald of Medicine， 2002，21（5）：316

2、王默涵，雷蕾，王俊，周志橋，王璽，夏凱，郭京海，劉恬笑，梁愛(ài)民，人體的鈣吸收與鈣營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)價(jià)，現(xiàn)代食品，2020,24（7）：25-49

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