一、國(guó)家公眾營(yíng)養(yǎng)改善項(xiàng)目是什么

1995年國(guó)家計(jì)委和衛(wèi)生部有關(guān)單位組成國(guó)家公眾營(yíng)養(yǎng)改善項(xiàng)目，其根本宗旨是改善中國(guó)公眾的營(yíng)養(yǎng)狀況。從第一大項(xiàng)目加碘鹽，到第六大項(xiàng)目食品添加益生元，公眾營(yíng)養(yǎng)改善項(xiàng)目從廣泛調(diào)查開(kāi)始，尋找解決當(dāng)前國(guó)民營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題的最安全方法。近些年中國(guó)人胃腸不適，濫用抗生素的問(wèn)題愈加嚴(yán)重，國(guó)家從安全和提升國(guó)民健康素質(zhì)角度出發(fā)，大力推廣益生元，低聚果糖就是益生元中最為優(yōu)異的代表

二、益生元是什么

人體的腸道里聚集著比人體細(xì)胞還要多十倍的微生物，微生物中對(duì)人體有益，和人體保持共生關(guān)系的叫益生菌，也叫有益菌。有益菌幫助宿主吸收維生素和礦物質(zhì)，雙向調(diào)節(jié)便秘和腹瀉等常見(jiàn)腸道問(wèn)題，降血脂降血壓，改善過(guò)敏體質(zhì)，提高人體的免疫能力。所有能有效增加腸道有益菌的都叫益生元，益生元是一種不會(huì)被人體消化但可以被有益菌吃掉的食物，益生菌通過(guò)益生元得到大量繁殖，對(duì)人體健康起到有益作用。

三、低聚果糖是什么

低聚果糖原料是菊芋粉，通過(guò)內(nèi)切酶水解的作用轉(zhuǎn)化為低聚果糖，再經(jīng)過(guò)進(jìn)一步純化成為高純度低聚果糖。它是一種不會(huì)被人體消化的可溶性膳食纖維，味道甜甜的可以作為甜味劑適用但是不會(huì)壞牙，吃多了也不會(huì)發(fā)胖，因?yàn)椴槐蝗梭w吸收所以不引起血糖上升。更重要的是除了補(bǔ)充人體缺乏的膳食纖維，還能被腸道內(nèi)有益菌吸收，大量增殖對(duì)人體有巨大幫助的益生菌，是效果最好的益生元。

四、低聚果糖為什么通便效果好

便秘是每個(gè)人都會(huì)遇到的小毛病，但如果不加解決，長(zhǎng)期便秘會(huì)對(duì)身體從內(nèi)而外造成一系列的傷害，口臭、色斑、痤瘡、痔瘡、肛裂、心腦血管疾病、中風(fēng)腦溢血、直腸癌等等，便秘被稱作萬(wàn)病之源。

便秘的原因有很多，最根本的兩個(gè)原因，一是日常攝入膳食纖維缺乏，二是腸道內(nèi)有益菌缺乏。低聚果糖既可以補(bǔ)充水溶性膳食纖維，促進(jìn)腸道良性蠕動(dòng)，又可以改善腸道環(huán)境大量增殖有益菌。對(duì)于任何頑固性便秘一次見(jiàn)效。

五．低聚果糖還有哪些作用

解決便秘現(xiàn)象就解決了排毒問(wèn)題，相應(yīng)的口臭、色斑、痤瘡等現(xiàn)象都會(huì)減輕。除了潤(rùn)腸通便，常服低聚果糖還可以對(duì)身體有其他意外的驚喜。皮膚越來(lái)越好，身材越來(lái)越棒，免疫力越來(lái)越高，血壓不高了，血脂不稠了，身體各個(gè)指標(biāo)都正常了。

六．低聚果糖如何服用

低聚果糖味道甘甜，可以作為糖尿病患者的甜味劑使用。日常生活當(dāng)中，如果用來(lái)調(diào)理便秘，可空腹以1：10的比例溫水稀釋后服用，隨后可以多喝水補(bǔ)充腸道內(nèi)水分，達(dá)到最佳通便效果。如果是調(diào)理腹瀉，可餐后直接服用。日常也可加入豆?jié){，稀飯等隨餐同服。

七．哪些人可以喝低聚果糖

低聚果糖純天然無(wú)添加，如純凈水一般安全。上到九十九，下到剛會(huì)走，都可以放心服用。無(wú)論是孕婦，嬰幼兒還是高血糖患者都可以。男人可以喝，解酒護(hù)肝。女人可以喝，美容養(yǎng)顏。孩子可以喝，提高免疫。老人可以喝，潤(rùn)腸通便。

八．低聚果糖喝多久

首次服用低聚果糖會(huì)產(chǎn)生潔腸的作用，或排氣增多，或輕微腹瀉，作用是將腸道里積存宿便清理出來(lái)，頑固性便秘首次服用加量，三小時(shí)通便，后期慢慢減量，逐步調(diào)理。三到七天排便恢復(fù)正常，腹部舒暢。兩到三周兒童精力集中，睡眠安定，抗病力增強(qiáng)。一個(gè)月左右胃腸道功能正常，口臭粉刺色斑減少。兩個(gè)月血壓血脂下降，女性皮膚有光潔，彈性增加。三個(gè)月左右肝功能明顯增強(qiáng)，男性啤酒肚減小，女性腰圍減少。

九．低聚果糖怎樣配合藥物調(diào)理疾病

低聚果糖適用癥狀：便秘、口臭，色斑老年斑，高血壓高血脂，積食發(fā)燒咳嗽，肥胖等適合空腹稀釋服用；

慢性腹瀉等腸胃炎癥，孩子偏食厭食，營(yíng)養(yǎng)不良缺乏維生素礦物質(zhì)，骨質(zhì)疏松等適合餐后服用；

調(diào)理過(guò)敏體質(zhì)，過(guò)敏性鼻炎，過(guò)敏性皮炎濕疹，燒燙傷恢復(fù)，抵抗力低下等適合隨餐同服；

每次吃完藥2-3小時(shí)可以加服低聚果糖，保護(hù)腸道，降低藥物毒副作用對(duì)腸道環(huán)境的破壞

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