哺乳期媽媽的奶乳對(duì)于寶寶們來說是十分重要的，如果媽媽們?nèi)橹�較少的話，寶寶們就只能吃奶粉了，而從小就開始吃奶粉，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)也不健康。所以在哺乳期的媽媽們都是想法設(shè)法的來催奶。

哺乳期的3個(gè)“誤區(qū)”，一定要知道

1，催奶

很多人往往在喂奶的時(shí)候，會(huì)感覺乳房脹痛，并且，會(huì)出現(xiàn)，奶水過少的現(xiàn)象。于是很多人就會(huì)請(qǐng)催奶師，實(shí)際上催奶師只能起到輔助作用，并不能幫助奶水分泌。在生小寶寶的時(shí)候，要注意，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，并且準(zhǔn)時(shí)休息，就會(huì)刺激乳汁的分泌。

2，催乳要吃大補(bǔ)的食物

相信，很多寶媽媽在坐月子的時(shí)候都會(huì)喝一些大補(bǔ)的湯，比如說排骨湯，老母雞湯，豬蹄湯等。這些食物可以很好的幫助寶媽媽恢復(fù)元?dú)猓�但是，并不意味著可以刺激奶水的分泌。如果寶媽要喂奶水的時(shí)候，經(jīng)常吃得過于油膩，很可能會(huì)導(dǎo)致，水腫，還對(duì)產(chǎn)奶沒有什么作用。

3，過度擔(dān)心

在孩子剛出生的時(shí)候，初乳的奶量是非常少的。很多寶媽媽會(huì)非常擔(dān)心，擔(dān)心自己的奶水會(huì)不多，這其實(shí)是一種非常正常的現(xiàn)象。一般來說，在產(chǎn)后第三天開始才會(huì)分泌更多的乳汁。但是如果奶水過少的話，可以給寶寶喝一點(diǎn)羊奶或者沖一點(diǎn)奶粉。

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