近年來，由于人們的生活水平不斷提高和生活方式的改變，兒童期單純肥胖癥的發(fā)病率迅速增高，成為社會廣泛關(guān)注的焦點。兒童肥胖是一種常見的兒童健康問題，主要發(fā)生在3~14歲的兒童。兒童期單純性肥胖癥不僅威脅著兒童身體健康，還是導致成年期心腦血管疾病和內(nèi)分泌疾病的主要危險因素，同時還可引發(fā)一些心理行為方面的問題。雖然兒童肥胖對健康的影響較大，但這是可以預防和控制的。

一、肥胖兒童與普通兒童相比有哪些明顯區(qū)別？

肥胖的兒童身體脂肪組織增多，其重量遠遠超過正常體重的孩子。

肥胖兒童體內(nèi)脂肪細胞數(shù)目較多，脂肪細胞體積較大。

肥胖對兒童內(nèi)臟器官的壓迫或壓迫性影響比較明顯，如壓迫氣管、支氣管，導致呼吸困難。

肥胖兒童身體活動量少，其能量消耗低，導致體內(nèi)能量長期處于相對蓄積狀態(tài)。

肥胖兒童可能因體脂增加而導致身體局部張力減弱，容易發(fā)生骨折等意外。

二、孩子肥胖對其健康有什么影響呢？

　　隨著生活方式的改變，我國兒童肥胖發(fā)病率也在逐年上升。家長們需要引起重視。

(一) 影響孩子的生長發(fā)育

　　兒童肥胖對孩子的生長發(fā)育影響較大，會導致兒童身高偏低。肥胖兒童體重明顯增加，但是胸圍和身高沒有明顯增加。如果是女孩，則出現(xiàn)乳房發(fā)育；如果是男孩，則出現(xiàn)睪丸容積增加。

　　研究表明，肥胖的孩子身高平均比正常體重的孩子矮2~3厘米，嚴重肥胖的孩子身高矮4~6厘米。如果父母雙方或一方有肥胖史，孩子就容易出現(xiàn)矮小癥。

(二)影響心理健康

　　肥胖的孩子會因為自己肥胖而感覺到自卑，從而導致性格變得內(nèi)向、敏感、膽小、懦弱等。家長們一定要多關(guān)注孩子的心理健康，多陪伴孩子、鼓勵孩子，不要讓孩子覺得肥胖是一件很羞恥的事情。對于肥胖的孩子而言，減肥是一件很痛苦的事情，尤其是家長對他們高期待、嚴要求，會讓他們感覺自己不夠好，從而讓他們產(chǎn)生自卑、自責等不良情緒。

（三）影響智力發(fā)育

　　研究發(fā)現(xiàn)，兒童肥胖會對大腦發(fā)育造成負面影響，甚至導致兒童智力發(fā)育遲緩。

　　肥胖兒童智力發(fā)育會比正常體重兒童慢，肥胖者體內(nèi)脂肪組織增多，體重增加，必然會影響血液循環(huán)和大腦供氧，從而使大腦受到影響。

　　事實上，在體重正常或超重的兒童中，他們出現(xiàn)智力障礙的幾率并不高，但對于那些超重或肥胖程度超過正常標準兩倍的兒童而言，肥胖將導致大腦發(fā)育緩慢、學習成績下降等問題。

(四)增加器官負擔

　　肥胖會增加器官負擔。肥胖的兒童內(nèi)臟脂肪過多，容易出現(xiàn)脂肪肝。而且由于肥胖兒童的體重增加，腹腔壓力也隨之增高，影響肝臟和胃腸道功能。

　　另外，孩子在運動過程中，內(nèi)臟脂肪會堵塞在肝臟里。如果體重增加，肝臟也會“負荷”過重。再加上內(nèi)臟脂肪的堆積，會導致孩子肝功能下降，使其肝功能減弱，出現(xiàn)藥物難治性黃疸、頑固性蛋白尿等癥狀。

　　研究顯示，肥胖的兒童由于內(nèi)臟脂肪過多，導致肝臟脂肪變性、肝硬化甚至肝癌等疾病發(fā)生風險增加。

(五) 增加肥胖兒童的患病風險

　　肥胖兒童患高血壓的風險要高于正常體重兒童，患糖尿病的風險也比正常體重的兒童高。

　　肥胖兒童患慢性阻塞性肺疾病的風險更高，同時還增加了患呼吸系統(tǒng)相關(guān)癌癥的風險。

　　肥胖兒童容易發(fā)生骨折，并且會出現(xiàn)嚴重的后遺癥，如影響生長發(fā)育、骨骺線閉合延遲等。

　　肥胖兒童容易發(fā)生內(nèi)分泌疾病，如甲亢、甲減、高血脂、脂肪肝等。

　　肥胖兒童發(fā)生睡眠呼吸暫停綜合征的風險也高于正常體重的兒童。

　　肥胖兒童易引發(fā)心腦血管疾病。兒童肥胖會增加高血壓的發(fā)生率，對心腦血管造成危害。在臨床上，高血壓是最常見的心腦血管疾病。

三、兒童肥胖怎么預防

　　要適當運動。運動可以減少脂肪堆積，有利于預防兒童肥胖，家長要鼓勵孩子每天進行至少30分鐘的體育鍛煉。尤其是16時以后，這個時間是孩子們戶外活動的好時間，不要讓孩子吃過多的零食和甜食。

　　合理膳食。家長要注意控制孩子的飲食，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，做到營養(yǎng)均衡。對于兒童肥胖，要特別注意控制脂肪和糖類的攝入量，同時保證蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)素的充足攝入。

　　孩子肥胖可能會影響身體發(fā)育和智力發(fā)育，加重器官負擔，導致不良心理情緒，甚至會引發(fā)一系列疾病，對其健康造成不良影響。家長們要重視起來，并采取有效的措施進行改善。

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